Những dấu hiệu bệnh đau lưng dưới và cách chữa trị hiệu quả nhất

Bệnh đau lưng dưới là đem đến cảm giác đau đớn, dữ dội nơi thắt lưng. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh nhưng đa số ở các vấn đề cơ học và chấn thương mô mềm. Chấn thương này có thể gây ra thiệt hại cho đĩa đệm, rễ thần kinh và sự bất thường trong chuyển động cột sống. Để càng lâu sẽ càng nguy hiểm gây ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và cuộc sống của người bệnh. Hôm nay, Bà Tư Châu sẽ giúp bạn tìm hiểu về bệnh đau lưng dưới như triệu chứng của bệnh, nguyên nhân gây bệnh và cách chữa trị để bạn đọc hiểu rõ hơn để có cách chữa trị.

Đau lưng dưới là triệu chứng của bệnh gì?

Bệnh đau lưng dưới là căn bệnh đa số phổ biến hiện nay.đôi khi những cơn đau chỉ xuất hiện đột ngột, sau một thời gian sẽ biến mất. Vì thế hầu hết mọi người đều chủ quan nên không để ý. Chỉ khi bệnh nặng hơn mới đi khám nên quá trình điều trị sẽ mất nhiều thời gian hơn.

Cơn đau có thể lan dần xuống vùng mông, hông, chân. Nếu đau lưng dưới ở giai đoạn nặng thì gây ra hiện tượng tê chân có cảm giác kiến bò, teo cơ và bại liệt.

bệnh đau lưng dưới
Bệnh đau lưng dưới là căn bệnh đa số phổ biến hiện nay.đôi khi những cơn đau chỉ xuất hiện đột ngột, sau một thời gian sẽ biến mất

Khi có dấu hiệu đau lưng dưới có thể bạn đã mắc một số căn bệnh dưới đây:

  • 1) Rối loạn chức năng khớp: Khi phần sụn bọc đầu các đốt sống vùng thắt lưng gặp vấn đề có thể ảnh hưởng đến hệ thống rễ thần kinh xung quanh, gây đau nhức kéo dài và rối loạn chức năng khớp.
  • 2) Viêm xương khớp cột sống: Đây là triệu chứng phát sinh do sự bào mòn các khe đĩa đệm khi tiếp xúc thường xuyên với cột sống. Lúc này, tình trạng đau lưng dưới có thể phát sinh với nhiều mức độ khác nhau.
  • 3) Gãy hoặc chấn thương cột sống: Cột sống lưng và thắt lưng nếu gặp chấn thương do té ngã, tai nạn, va đập mạnh đều có thể gây đau nhức rất khó chịu, cơn đau thường kéo dài trong nhiều giờ hoặc thậm chí là vài ngày nhưng vẫn không có dấu hiệu giảm.
  • 4) Xuất hiện khối u: Tủy sống có thể xuất hiện các khối u do vùng khác di căn tới, sau đó chúng có thể gây nhiều ảnh hưởng khác nhau, lan sang các khu vực lân cận và xuống đến tận chân. Ngoài ra, đau lưng dưới còn là triệu chứng của một số vấn đề khác như bệnh phụ khoa, đau lưng do mang thai, ngồi lâu không vận động, bị béo phì, bệnh về hệ tiêu hóa,…

>>> Xem thêm: Bệnh đau thần kinh tọa có chữa được không?

Nguyên nhân đau lưng dưới

Đau lưng thường xảy ra ở các cá nhân trong độ tuổi từ 30 đến 50 tuổi. Việc này một phần là do những thay đổi trong cơ thể với sự lão hóa. Khi bạn càng lớn tuổi, hàm lượng chất lỏng giữa đốt sống ở cột sống càng giảm. Các đĩa đệm cũng dần bị mất nước và rất dễ dàng thoát ra ngoài dẫn tới thoát vị đĩa đệm.

Cũng có thể giảm đi sự linh hoạt trong cơ bắp, làm cho lưng dễ bị tổn thương hơn. Hầu hết bệnh đau lưng dưới là kết quả của một chấn thương. Chẳng hạn như bong gân hoặc căng cơ do chuyển động đột ngột hoặc phần lưng dưới của cơ thể phải chịu quá nhiều áp lực trong thời gian dài.

thoát vị đĩa đệm gây đau lưng dưới
Đau lưng thường xảy ra ở các cá nhân trong độ tuổi từ 30 đến 50 tuổi

>> Xem thêm: Báo động tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

1) Căng cơ và dây chằng

Các cơ và dây chằng ở phía sau có thể kéo dài hoặc rách do hoạt động quá mức. Các triệu chứng bao gồm đau và cứng khớp ở lưng dưới, kèm theo dấu hiệu co thắt cơ. Nghỉ ngơi và áp dụng phương pháp vật lý trị liệu là biện pháp cho các triệu chứng này.

2) Chấn thương đĩa đệm

Các đĩa đệm ở vùng lưng dưới dễ bị chấn thương và nguy cơ này tăng theo độ tuổi. Một đĩa đệm có thể bị thoát vị, hay còn gọi là thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy bên trong bị thoát ra ngoài vị trí bình thường của nó. Điều này có thể dẫn tới sự chèn ép các dây thần kinh khi nó thoát khỏi tủy sống và qua xương sống.

Thương tổn đĩa thường xảy ra đột ngột sau khi nhấc một vật gì đó quá nặng so với sức hoặc vặn lưng. Ngoài ra, thương tổn đĩa còn xuất hiện khi bạn già đi, lượng nước trong nhân nhầy của đĩa lúc này bị mất dần, xẹp đi và thoát ra ngoài.

3) Đau thần kinh tọa

Đau thần kinh tọa có thể xảy ra với thoát vị đĩa đệm nếu đĩa đệm chèn ép vào dây thần kinh hông. Đau thần kinh tọa thường bắt đầu từ lưng dưới, mông, lan dọc xuống chân, đau dọc theo dây thần kinh chạy từ tủy sống xuống hông và tới phía sau của chân.

>>> Xem thêm: Điều trị đau thần kinh tọa bằng châm cứu & những điều cần biết

4) Hẹp ống sống

Hẹp ống sống là khi cột sống hẹp lại, gây áp lực lên tủy sống và dây thần kinh cột sống. Hẹp ống sống phổ biến nhất do thoái hóa đĩa đệm cột sống. Kết quả là sự chèn ép của rễ thần kinh hoặc tủy sống bằng các gai cột sống hoặc mô mềm. Áp lực lên các dây thần kinh cột sống gây ra các triệu chứng như tê, chuột rút và suy nhược cơ thể. Bạn có thể cảm thấy những triệu chứng này ở bất cứ đâu trong cơ thể, nhất là đau ở vùng lưng dưới.

5) Đường cong cột sống bất thường

Chứng vẹo cột sống là điều kiện gây ra đường cong bất thường ở cột sống. Đây là tình trạng bẩm sinh thường được chẩn đoán đầu tiên khi bệnh nhân là trẻ em và thanh thiếu niên. Độ cong thường gây áp lực lên cơ, gân, dây chằng và đốt sống, gây đau lưng dưới và tư thế kém.

6) Các điều kiện khác

Đau lưng dưới cũng có thể là kết quả của một số bệnh lý nhất định, chẳng hạn như viêm khớp, viêm cột sống (viêm khớp giữa xương sống), thoái hóa cột sống thắt lưng (rối loạn thoái hóa có thể gây mất cấu trúc và chức năng bình thường của cột sống). Các vấn đề về thận và bàng quang, mang thai, lạc nội mạc tử cung, u nang buồng trứng, u xơ tử cung và ung thư cũng có thể nguyên nhân gây bệnh đau lưng dưới.

>> Xem thêm: Điều trị dứt điểm chứng đau lưng dưới bằng phương pháp Đông Y cổ xưa

Đau lưng dưới bên phải là bệnh gì?

đau lưng dưới bên phải
Cơ vuông thắt lưng bị tổn thương dẫn đến đau lưng bên phải

Cơ vuông thắt lưng là nhóm cơ nối từ xương sườn cuối cùng đến đỉnh xương chậu và chúng nằm phía bên phải của lưng. Vai trò chính là duy trì động tác linh động của cơ thể, giúp cột sống có thể uốn cong sang 2 bên. Khi cơ thắt lưng bị viêm hoặc kéo dãn quá mức sẽ gây ra cơn đau lưng dưới bên phải.

  • Bệnh thoát vị đĩa đệm vùng thắt lưng dưới

Đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến cơn đau lưng bên phải thường gặp nhất. Thoát vị đĩa đệm bị nhiều nhất ở đốt sống L4 và L5. Bệnh tình ảnh hưởng đến các rễ thần kinh của đốt sống bên phải lưng. Không chỉ đau lưng bên phải mà còn có thể lan xuống dưới chân.

  • Đau lưng bên phải ở dưới cẩn thận bệnh rối loạn khớp Sacroiliac

Có thể hiểu bệnh lý là một dạng rối loạn chức năng của khớp dẫn đến đau nhức mỏi lưng nhất là phía bên phải. Đàn ông có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn phụ nữ và dễ bị nhất từ tuổi 30 trở lên. Cần khám và chữa bệnh kịp thời để tránh ảnh hưởng đến các vùng khác như đầu gối, khớp háng,…

>> Xem thêm: Chú ý 6 dấu hiệu viêm khớp ở mức cảnh báo sau đây

Đau lưng dưới bên trái là bệnh gì?

đau thắt lưng dưới bên trái

  • Đau lưng bên trái bên dưới khi bị sỏi thận

Bệnh sỏi thận thường xuyên gây ra các cơn đau thắt ở vùng bụng dưới và vùng lưng dưới và có thể lan xuống vùng háng. Một số triệu chứng khác giúp bạn nhận biết bệnh thận như nôn mửa, đi tiểu buốt, buồn nôn.

  • Bệnh phụ khoa như lạc nội mạc tử cung

Máu kinh có lẫn những mảnh bong từ nội mạc tử cung. Chúng bị chảy ngược vào trong khiến vùng chậu, bụng dưới bị đau, sau đó có thể lan ra sau lưng và thường gây đau lưng dưới bên trái.

  • Đau lưng bên trái do hội chứng ruột kích thích

Là tình trạng rối loạn hoạt động tiêu hóa. Hội chứng rối loạn kích thích khiến cho ống đại tràng co bóp mạnh rồi dẫn đến các biểu hiện khó chịu như căng thẳng tột cùng, dị ứng với một số loại thức ăn, tiêu chảy, đau bụng, đau nhức đầu, đau nhức lưng.

Ngoài những căn bệnh kể trên bệnh cũng cần đề phòng với bệnh viêm loét dạ dày, hoặc bệnh đau rễ thần kinh vì đau lưng là phản ứng phụ của các bệnh này.

>> Xem thêm: 7 bài tập giảm đau lưng tốt nhất cho giới văn phòng

Những bài tập giảm đau lưng dưới hiệu quả dưới đây

Tư thế trẻ tập bò

  • Tạo tư thế bắt đầu như khi đứa trẻ mới tập bò. Từ từ đẩy mông cho đến khi chạm gót chân.
  • Úp mặt xuống sàn và di chuyển bàn tay của bạn về phía trước cho đến khi cánh tay thẳng.
  • Ở trong vị trí này trong 30 giây.

Tạo hình số bốn

  • Nằm ngửa và gập đầu gối. Khoảng cách giữa hai bàn chân của bạn nên bằng với chiều rộng hông.
  • Đặt chân phải lên đầu gốicủa chân trái. Lấy hai tay nắm chân trái vào kéo từ từ về phía cơ thể bạn.
  • Đầu và vai của bạn phải vẫn chạm đất. Bạn sẽ cảm thấy cảm giác căng ở hông phải.
  • Giữ tư thế này trong 30 giây cho mỗi chân

>> Xem thêm: Các phương pháp điều trị hiệu quả thoái hóa đốt sống lưng L4 L5

Xoắn quẩy

  • Nằm xuống sàn và cong đầu gối. Nghiêng 2 chân về bên phải.
  • Đặt chân trái trên sàn và đầu gối của chân trái dưới mắt cá chân của chân phải.
  • Hai tay đặt gần đầu. Giữ tư thế này trong 30 giây cho mỗi bên.

Lunge

  • Di chuyển chân phải về phía trước và chống 2 tay xuống sàn.
  • Hãy chắc chắn rằng cánh tay phải là bên trái của chân.
  • Bước một bước bằng chân phải theo chiều ngang. Bước đó phải rộng bằng khoảng cách giữa 2 tay.
  • Sau đó, không di chuyển cánh tay của bạn, nghiêng hông của bạn về phía trước để làm căng phần phía trước của hông. Giữ tư thế này trong 30 giây. Làm tương tự cho chân trái.

Dạng chân

  • Đứng với hai chân rộng. Chĩa hai bàn chân ra ngoài. Giữ lưng thẳng, bụng uốn cong và chóng 2 tay lên đùi.
  • Thở ra và từ từ di chuyển như thể bạn sắp ngồi xuống ghế.
  • Giữ tư thế này trong 30 giây.

Gập người

  • Đặt 2 chân rộng bằng vai và đảm bảo rằng ngón chân của bạn chỉ về phía trước.
  • Từ từ thở ra và cúi xuống, giữ thẳng lưng và đầu gối hơi cong.
  • Hãy thư giãn và giữ vị trí này trong 30 giây, sau đó từ từ thẳng người lên.

Tư thế đầu bò

  • Ngồi và gập đầu gối.
  • Di chuyển chân phải của bạn phía khung xương chậu bên trái của bạn. Hãy chắc chắn rằng 2 đầu gối của bạn chéo nhau.
  • Nâng cơ thể với 2 tay, và sau đó hạ xuống. Ở tư thế này trong 30 giây.

Ngồi xoắn

  • Ngồi xuống với hai chân thẳng. Sau đó, gập đầu gối của bạn và đặt chân trái của lên trên chân phải, đặt nó ở phía bên ngoài của hông phải.
  • Di chuyển bàn chân phải gần với mông bên phải của bạn.
  • Đặt khuỷu tay phải lên đầu gối chân trái và xoay người về phía bên trái. Giữ tư thế này trong 30 giây và làm tương tự cho phía bên kia.

Tư thế bé hạnh phúc

  • Nằm ngửa, thở ra và gập đầu gối về phía bụng của bạn.
  • Hít vào và lấy 2 tay nàm 2 bàn chân.
  • Từ từ mở đầu gối rộng hơn một chút so với thân trên. Sau đó kéo chúng về phía nách của bạn.
  • Hãy chắc chắn rằng mắt cá chân của bạn vuông góc với sàn nhà. Giữ tư thế này trong 30 giây.

Qua bài viết này hy vọng có thể giúp cho người đọc biết về một số bệnh lý thường gặp qua những biểu hiện đau lưng dưới và nguyên nhân. Để người bệnh có thể chữa đau lưng hiệu quả nhất và dứt điểm hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn và hỗ trợ về việc điều trị đau lưng cũng như thoát vị đĩa đệm bằng phương pháp bấm huyệt mật huyết kết hợp với sử dụng rượu thuốc gia truyền Bà Tư Châu nhé!