Trà hoa cúc nhiều công dụng tuyệt vời mà bạn chưa biết

Trà hoa cúc với nhiều công dụng giải độc, thanh nhiệt, giảm căng thẳng, sáng mắt, phòng ngừa ung thư hay đơn giản là cải thiện hệ tiêu hóa là điều thấy gần nhất.

Trà hoa cúc hay trà bông cúc là loại nước sắc làm từ hoa Chrysanthemum morifolium (cúc hoa trắng) hoặc Chrysanthemum indicum (cúc hoa vàng), phổ biến nhất là ở Đông Á, nước trà trong suốt và có màu từ vàng nhạt đến vàng tươi.

Tác dụng của trà hoa cúc

Trong Đông y, hoa cúc vị ngọt, hơi đắng, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, giải cảm, giáng hỏa, mát gan, làm sáng mắt. Vì vậy, hoa cúc thường được dùng để chữa các chứng do phong nhiệt như chóng mặt, nhức đầu, đau mắt, chảy nước mắt, đinh nhọt, sang lở. Trong Tây y, trà hoa cúc dùng uống hoặc đắp gạc nhằm chữa suy giãn tĩnh mạch chân hoặc xơ vữa động mạch. Có một chút tác dụng giống với gạo lứt

Người ta tin rằng trà có tác dụng chữa đau mắt do căng thẳng hoặc do mất cân bằng âm (thiếu nước). Trà cũng được dùng để chữa chứng mắt nhìn mờ hay nhìn thấy đốm, suy giảm thị lực hoặc hoa mắt chóng mặt.

Giúp sáng mắt

Hoa cúc còn giúp sáng mắt, làm tinh thần sảng khoái, hạ huyết áp. Trà hoa cúc thích hợp với trẻ em và cả những người trưởng thành, người phải thường xuyên bị nhiệt, nóng bức do làm việc văn phòng, thường xuyên phải ngồi trước máy tính, căng thẳng do áp lực công việc, ít có thời gian vận động…

Phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Duy Thịnh, Viện Công nghệ thực phẩm, cho biết có khoảng 13.000 loại hoa cúc khác nhau, từ cúc vàng, cúc trắng, cúc tổ ong, cúc cánh mai, cúc đại đóa… Bên cạnh việc dùng để làm đẹp sân vườn, hoa cúc còn được xem như một loài thảo dược có nhiều tác dụng tốt tới sức khỏe con người. “Cả hoa cúc khô và tươi đều được dùng để chế biến thành các trà hoa cúc”, tiến sĩ nói.

Uống trà khi vừa thức dậy hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ phút giúp ngủ ngon, làm đẹp và dịu thần kinh.

Thanh nhiệt giải độc

Hoa cúc được dùng làm trà hoặc kết hợp với các loại thảo dược khác để thanh nhiệt, chữa bệnh rất hiệu quả. Bạn có thể kết hợp loại hoa này với trà xanh và hoa hòe cho tác dụng tăng cường sức đề kháng, thanh nhiệt, giải độc, làm sáng mắt, giúp ngăn cản và chữa trị nhức đầu do nhiệt.

Mát gan khi kết hợp với thảo dược

Trà hoa cúc (Chrysanthemum tea) phối hợp với hoa kim ngân, bồ công anh là bài thuốc giúp tiêu độc, nhuận gan, chữa mụn nhọt, ghẻ ngứa, viêm gan cấp tính. Uống trà hoa cúc cải thiện làn da trắng, mịn.

bông cúc khô

Cải thiện chứng mất ngủ

Hoa cúc có giá trị dược lý cao, là một loại thuốc an thần nhẹ nhờ tác dụng làm dịu thần kinh, có lợi cho người phải thường xuyên mất ngủ.

Thiếu vitamin E và 6 dấu hiệu cảnh báo

Chống viêm, kháng khuẩn

Trà còn có đặc tính kháng khuẩn, chống viêm, bảo vệ gan, giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt và cân bằng lượng insulin. Uống trà cải thiện tiêu hóa, chữa ho và viêm phế quản, an toàn cho người bị viêm họng hay nhiệt miệng.

Uống trà hoa cúc có lợi cho người phải thường xuyên mất ngủ, dịu thần kinh, đẹp da.

thu hoạch hoa cúc

Cách pha trà hoa cúc

Bạn cần: 10g hoa khô, 200ml nước.

Thực hiện :

  • Đun sôi nước và đổ vào trà, lọc đổ nước đầu để tráng trà.
  • Cho nước sôi vào hoa để trong 10 phút rồi thưởng thức.

Thời điểm nên uống trà hoa cúc

trà hoa cúc hình ảnh

Vào bữa sáng : Sau ăn sáng, tinh thần thư giãn, năng lượng cho một ngày dài bắt đầu

Sau bữa ăn : Nếu uống trà hoa cúc sẽ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn, thanh lọc, giảm bớt hấp thụ lượng mỡ có hại cho cơ thể.

Sau hoạt động thể lực : Uống tách trà hoa cúc sẽ là cách giúp giải nhiệt tốt, bù lượng nước đã mất.

Lúc căng thẳng: Giảm bớt được những căng thẳng, mệt mỏi.

Cách uống trà hoa cúc

Nên uống trà hoa cúc khi vừa thức dậy, sau bữa ăn ít nhất 30 phút và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút. Nên chọn lọc trà có nguồn gốc rõ ràng, sơ chế và bảo quản an toàn. Lúc uống nhớ rót ra ly sau đó để khoảng 30s rồi mới thưởng thức nhé.

Nếu uống trà hoa cúc không cải thiện tình trạng mất ngủ thì bạn nên ngưng hoặc tìm loại trà phù hợp.

KHÔNG dùng trà hoa cúc xem như thuốc chữa bệnh. Phụ nữ mang thai nên hạn chế uống trà hoa cúc. Không uống trà hoa cúc khi đói gây cản trở tiêu hoá, say trà, khó chịu dạ dày, hoa mắt, bồn chồn có hại tới sức khỏe.