Hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa hiệu quả bằng thực phẩm ăn uống hàng ngày

Không phải chỉ riêng đối với người đang mắc phải chứng đau dây thần kinh tọa mà hầu hết ở tất cả các chứng bệnh khác, người bệnh thường chưa có nhận thức đầy đủ về tầm quan trọng của việc ăn uống đối với tình trạng sức khỏe của bản thân. Về điều này, không phải tới thời điểm bây giờ mới nhận được sự quan tâm mà hơn 4000 năm trước trong sách Hoàng Đế Nội Kinh Tố Vấn đã được nhắc đến khá rõ ràng. Hãy cùng Phòng điều trị Bà Tư Châu tìm hiểu về vấn đề này ngay sau đây.

Ăn uống hàng ngày
Ăn uống được xem là một điều cơ bản nhất trong Y học Phương Đông

>>Xem thêm: Kỳ bí Đông Y giải bệnh đau vùng thắt lưng

Trị khỏi bệnh cần sinh khí mạnh, muốn sinh khí mạnh cần ăn uống tốt

Ăn uống được xem là một điều cơ bản nhất trong Y học Phương Đông và luôn được luận đầu tiên trước khi bàn đến cách chẩn đoán và điều trị các loại bệnh. Nguyên nhân dẫn đến điều này là do Đông Y được hình thành dựa trên quan niệm âm dương ngũ hành (hay còn gọi là một vũ trụ thu nhỏ) với Tinh – Khí – Thần là 3 tam bảo mà con người phải luôn gìn giữ. Trong đó, Tinh luôn là điều được chú ý đầu tiên, có Tinh mới sinh được Khí, có Khí mới sinh được Thần. Theo Hoàng Đế Nội Kinh Tố Vấn – Thiên thứ tư – Kim Quỹ Chân Ngôn Luận có ghi rằng: “Phù tinh giả, thân chi bản dã”. Nghĩa là: “Tinh là cái gốc của sinh mệnh con người”.

Hoàng Đế Nội Kinh
Ăn uống để an thân và chữa bệnh đã được đề cập từ rất sớm trong Đại Y Thư Hoàng Đế Nội Kinh

Tinh trong cơ thể con người sẽ được sinh ra do nội tại bản thân mỗi con người (điều này khó cải thiện) và do quá trình ăn uống hàng ngày (điều này dễ cải thiện). Cũng trong sách Hoàng Đế Nội Kinh Tố Vấn – Thiên thứ ba – Sinh Khí Thông Thiên Luận có dặn: “Thị cố cẩn hòa ngũ vị, cốt chính cân nhu, khí huyết dĩ lưu, thấu lí dĩ mật, như thị tắc cốt khí dĩ tinh”. Nghĩa là: “Cẩn thận điều hòa ngũ vị sẽ có thể làm cho xương cứng, gân mềm, khí huyết thông suốt, thấu ý bền chặt, cốt khí mới tinh cường”

Do đó, ăn uống một cách khoa học và hợp lý sẽ giúp sinh khí cơ thể trở nên mạnh mẽ cũng là cũng củng cố cho sự bền vững của Tinh – Khí – Thần giúp người bệnh nhanh chóng vượt qua bệnh tật và khỏe mạnh lâu dài về sau.

>> Xem thêm: Người bị mắc bệnh rối loạn thần kinh thực vật nên ăn gì?

Bị đau dây thần kinh tọa nên ăn uống thế nào?

Đối với người mắc phải chứng đau dây thần kinh tọa việc ăn uống cần được lưu ý tối đa để tránh làm trầm trọng tình trạng bệnh hiện có. Phòng điều trị Bà Tư Châu sẽ cung cấp cho bạn kiến thức về việc sử dụng các loại thực phẩm sao cho hiệu quả nhất với quá trình điều trị đau dây thần kinh tọa mà vẫn đảm bảo sức khỏe cho chính bạn ngay bên dưới đây.

Nhóm thực phẩm giàu vitamin B (B6, B9, B12) và đa vitamin

Việc dung nạp các thực phẩm giàu vitamin có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại nhiều loại bệnh. Ngoài ra các nhóm thực phẩm này còn có tác dụng hỗ trợ tối đa cho toàn bộ quá trình điều trị bệnh đau dây thần kinh tọa khi tăng khả năng trao đổi chất giúp cơ thể hồi phục nhanh. Để cung cấp các vitamin nhóm B cho cơ thể bạn có thể lựa chọn các loại thực phẩm sau:

  • Vitamin B6 có nhiều trong: Chuối, đậu hà lan, bông cải xanh, ớt chuông đỏ, cá hồi,…
  • Vitamin B9 có nhiều trong: Măng tây, trái bơ, súp lơ, đậu bắp, các loại hạt, cam quýt…
  • Vitamin B12 có nhiều trong: Trứng, các sản phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt và các loại thịt cá.
Thực phẩm vitamin B
Nhóm thực phẩm giàu vitamin nhóm B rất hữu ích cho người bị đau dây thần kinh tọa

>> Xem thêm: Thực phẩm tăng chất nhờn cho khớp điều trị các bệnh viêm & thoái hóa khớp

Nhóm thực phẩm bổ sung canxi

Các loại thực phẩm giàu canxi được khuyến khích sử dụng ở những người mắc phải chứng đau dây thần kinh tọa, chúng có nhiều trong các sản phẩm như: Cá mòi, cải xoăn, ngũ cốc, đậu trắng, đậu bắp, sữa và các sản phẩm từ sữa… 

Việc bổ sung các loại thực phẩm này vào khẩu phần ăn hàng ngày kết hợp với việc giải phóng vitamin D3 từ việc tắm nắng lúc sáng sớm sẽ giúp đẩy nhanh quá trình điều trị và phục hồi, ngoài ra chúng còn giúp hệ xương của bạn trở nên chắc chắn, khỏe mạnh, tránh xa các bệnh đau nhức xương khớp.

Thực phẩm giàu Canxi
Thực phẩm giàu Canxi rất cần thiết cho sức khỏe của cơ xương khớp và đẩy nhanh quá trình điều trị

>> Xem thêm: Người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Uống nhiều nước và bổ sung chất xơ

Uống nhiều nước và bổ sung hàm lượng chất xơ cao từ các loại hoa quả và rau xanh trong các bữa ăn hàng ngày là cách kiểm soát cân nặng của cơ thể hiệu quả từ đó tránh được tình trạng thừa cân làm gia tăng áp lực lên khung xương và đĩa đệm ở vị trí gây chèn ép làm đau dây thần kinh tọa. Các loại thực phẩm tăng chất nhờn như: cà chua, mồng tơi, dầu cá… cũng được khuyến khích sử dụng để tăng hiệu quả điều trị và sự dẻo dai cho các khớp xương.

Tuy nhiên, bạn cần nhớ rằng việc hấp thụ các thực phẩm này qua các bữa ăn kết hợp với các bài tập thể dục hàng ngày tuy quan trọng nhưng chúng không thể thay thế việc điều trị. Do đó, nếu muốn dứt điểm căn bệnh này bạn cần phải có một phương pháp chữa trị triệt để.

Thực phẩm giàu chất xơ
Chất xơ giúp kiểm soát cân nặng cơ thể tránh tăng áp lực lên vùng đau và cung cấp chất nhờn cho xương khớp

>> Xem thêm: 8 thói quen xấu hàng đầu mà người bệnh đau thần kinh tọa nên tránh

Điều trị tận gốc đau dây thần kinh tọa bằng phương pháp Nội Ngoại Kích Tác

Nội Ngoại Kích Tác thực ra là một phương pháp không hề mới trong Y học cổ truyền phương Đông. Phương pháp này dùng dược phẩm uống hàng ngày tác động từ bên trong song song với đó là kết hợp với Đả thông Kinh Lạc và xoa bóp ấn huyệt tác động từ bên ngoài nhằm khai thông mọi điểm tắc nghẽn khí huyết để đánh bay cơn đau cũng như giúp cơ thể trở lại trạng thái cân bằng vốn có.

Hệ thống Kinh Lạc
Nội Ngoại Kích Tác là phương pháp kết hợp thông Kinh Lạc bên ngoài và tác động của thảo dược  bên trong

>> Xem thêm: Điều trị hiệu quả đau thần kinh tọa bằng phương pháp Y học cổ truyền

Tuy nhiên, để áp dụng điều trị hiệu quả bằng phương pháp này đòi hỏi quá trình điều trị phải có phương thuốc hiệu quả để sử dụng nhằm phát huy tối đa khả năng chữa trị từ bên trong. Về phía tác động chữa trị từ bên ngoài, yêu cầu người chữa trị phải nắm vững vị trí huyệt đạo và thuần thục các kỹ năng Đả thông và xoa bóp ấn huyệt để có thể khai thông chính xác các huyệt đạo từ đó giúp khai thông hệ thống Kinh Lạc, phát huy tối đa khả năng chữa bệnh của phương pháp này.

Phòng điều trị Bà Tư Châu chính là nơi đáp ứng được toàn bộ các yêu cầu khắt khe trên. Người bị đau dây thần kinh tọa khi đến đây sẽ được tư vấn điều trị với theo tình trạng bệnh nặng nhẹ mà mình đang mắc phải bằng việc kết hợp sử dụng Rượu Gia Truyền Bà Tư Châu với thành phần gồm: 43 vị thuốc quý được ngâm cùng rượu gạo nguyên chất Đồng Tháp, chiết xuất và đóng chai bằng quy trình khép kín đã được chứng nhận của Bộ Y Tế và sự kiểm chứng của rất nhiều người bệnh về hiệu quả chữa trị các bệnh đau thần kinh tọa và các chứng bệnh xương khớp khác.

Rượu thuốc thảo dược
Rượu thảo dược là 1 sản phẩm chữa bệnh có lịch sử lâu đời và tính công hiệu rất mạnh của Đông Y

>> Xem thêm: Tác dụng thần kỳ của rượu khi ngâm với thảo dược

Bên cạnh đó, Phòng điều trị Bà Tư Châu với đội ngũ các chuyên viên điều trị lành nghề mà đặc biệt là có sự xuất hiện của chuyên gia Dương Thể Hoàng, người được mệnh danh là “đôi tay phù thủy” nổi tiếng tại Sài Gòn với hơn 35 năm kinh nghiệm trong nghề, thuần thục tất các kỹ năng và thông hiểu mọi ngóc ngách về Đả thông Kinh Lạc và xoa bóp ấn huyệt sẽ giúp bạn nhanh chóng thoát khỏi chứng bệnh trầm kha này.

Thông qua bài viết này, Phòng điều trị Bà Tư Châu hy vọng bạn đã tìm được cách thức chữa trị cũng như làm thế nào để chăm sóc sức khỏe hiệu quả thông qua các loại thực phẩm ăn uống hàng ngày nhằm hỗ trợ tối đa cho việc điều trị dứt điểm căn bệnh đau dây thần kinh tọa đã theo đuổi bấy lâu nay. Chúc bạn và người thân sớm điều trị thành công.