Đau thần kinh tọa: Căn cơ và hậu quả nghiêm trọng khi về già

Đau thần kinh tọa thường xuất hiện ở độ tuổi từ 30 – 60 ở cả nam và nữ. Những người có nguy cơ bị có đăc thù nghề nghiệp như phải thường xuyên mang vác nặng, hoạt động trong một tư thế trong thời gian dài như : người lớn tuổi, công nhân, nông dân, nhân viên văn phòng, bốc vác, hay cử tạ…. Vì thế chúng ta cần phải hiểu biết các kiến thức về đau thần kinh tọa là gì? Để có thể điều trị bệnh một cách hiệu quả, nhằm tăng cường sức khỏe và độ dẻo dai.

Đau thần kinh tọa là gì?

Bệnh thoát vị đĩa đệm
Đau thần kinh tọa là triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm

Đau thần kinh tọa là triệu chứng của bệnh thoát vị đĩa đệm. Có đặc điểm đau dọc theo lộ  trình dây thần kinh tọa (hay còn gọi là dây hông to) và các nhánh của nó. Nguyên nhân thường do bệnh lý đĩa đệm chèn ép vào rễ dây thần kinh tọa, chiếm khoảng 80% trường hợp.

Dây thần kinh tọa là một trong những dây thần kinh lớn và quan trọng, ảnh hưởng và gây ra đau nhức tới phần lưng và chi dưới. Nó đi xuyên qua lỗ trống ở phần đốt sống cụt và chi phối các cơ lưng và cơ chân. Ở bệnh đau thần kinh tọa, lỗ trống ở phần đốt sống cụt, nơi dây thần kinh tọa đi qua, bị thu hẹp làm cho dây thần kinh tọa bị đè nén, gây ra đau. Do dây thần kinh này chi phối hoạt động của lưng và hai chân, nên người bệnh sẽ cảm thấy đau lưng và cơn đau lan xuống cả hai chân.

>> Xem thêm: Đau thần kinh tọa, nguyên nhân, triệu chứng và cách trị dứt điểm

Nguyên nhân gây đau thần kinh tọa

Có rất nhiều nguyên nhân gây đau thần kinh tọa. Có người bị đau thần kinh tọa ở chân, có người thì đau thần kinh tọa khi mang thai,.. Theo đau thần kinh tọa bệnh học thì bệnh có thể sinh ra do các nguyên nhân sau đây:

  • Dây thần kinh tọa có thể bị thoái hóa do tuổi già hoặc các áp lực bất ngờ lên đĩa đệm cột sống thắt lưng như va đập, khiên vác vật nặng, kéo vật nặng hay ngồi sai tư thế…
  • Thoát vị đĩa đệm là nguyên gây đau thần kinh tọa phổ biến nhất, khi đĩa đệm ở giữa 2 đốt sống vùng thắt lưng gặp tổn thương hay lão hóa theo thời gian, phần bao xơ phía ngoài dễ bị xơ cứng, bào mòn và rách, khiến nhân nhầy bên trong tràn ra ngoài, chèn ép lên dây thần kinh tọa và gây đau nhức khó chịu.
  • Hẹp cột sống khi xương khớp thoái hóa, các đốt sống có thể dần bị hao mòn, dần dần sẽ làm hẹp ống tủy sống, tình trạng này tạo ra các áp lực lên vùng hông, đặc biệt là hệ thần kinh hông và dây thần kinh tọa. Đây là triệu chứng thường gặp ở những người từ 60 tuổi trở lên.
  • Khối u cột sống: Khi cột sống hay các dây thần kinh xuất hiện những khối u bất thường sẽ tạo áp lực và gây chèn ép hệ thần kinh xung quanh, nếu tình trạng này xảy ra ở vùng thắt lưng có thể gây tổn hại đến dây thần kinh tọa.
  • Chấn thương cột sống là vùng cột sống thắt lưng do một số nguyên nhân như tai nạn, té ngã, va đập mạnh có thể khiến cột sống bị viêm nhiễm, xương rạn nứt, gãy vỡ, bao xơ đĩa đệm vỡ gây thoát vị đĩa đệm,… tác động lên dây thần kinh tọa và phát sinh các cơn đau nhức khó chịu.
  • Hội chứng đau cơ tháp chậu hông: Đây là triệu chứng hiếm gặp, còn gọi là hội chứng cơ hình quả lê. Cơ này nằm ở phần cột sống thắt lưng, nối với xương đùi, có vai trò cố định khớp háng và chi phối hoạt động của toàn vùng hông – đùi, nếu cơ bị co thắt sẽ chèn ép dây thần kinh tọa và gây đau nhức.
  • Một số nguyên nhân khác: Dây thần kinh tọa bị đau nhức còn có thể do các tác nhân khác gây ra: áp lực khi mang thai, biến chứng từ một số bệnh lý như tiểu đường, táo bón, tim mạch, cảm cúm, sốt rét,…

>>> Xem thêm: Người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Những đối tượng dễ bị đau thần kinh tọa

điều trị đau thần kinh tọa
Người ngoài 30 tuổi sẽ dễ mắc các bệnh về xương khớp đặc biệt là bệnh đau thần kinh tọa
  • Người ngoài 30 tuổi
  • Những người lười vận động
  • Người hay mang vác, nâng các vật nặng
  • Người hay ngồi sai tư thế

>> Xem thêm: 5 cách xác định nhanh bệnh thoát vị đĩa đệm cho dân văn phòng

Những triệu chứng cho thấy bạn đang đau thần kinh tọa

1. Đau nhức

Là dấu hiệu đau dây thần kinh tọa điển hình nhất. Các cơn đau sẽ từ rễ thần lưng và rễ thần kinh sống 1 lan xuống đùi. Nếu rễ thần kinh lưng bị chèn ép hay tổn thương thì người bệnh sẽ thấy đau từ lưng eo kéo dài đến cẳng chân và chạy xuống tận ngón chân út. Nếu tình trạng này gặp phải ở rễ thần kinh sống 1 thì cơn đau từ phía sau mông, bắp chân và kéo dài ra phía ngoài bàn chân. Trường hợp người bệnh đau thần kinh tọa trên thì cơn đau chỉ lan tới phía trên đầu gối còn ngược lại thì tới tận bàn chân. Cơn đau có thể ở giữa cột sống hoặc nhiều khi lệch một bên lưng.

2. Cứng cột sống

Người bệnh có triệu chứng bị cứng cột sống nên nghiêng người, cúi người thường khó khăn và bị đau rất nhiều. Đặc biệt, mỗi khi cơ thể người bệnh bị rung lắc như va chạm thì cơn đau tăng lên hoặc khi ho, hắt hơi hay khi cười thì lưng lại đau nhói. Cơn đau lan từ vùng lưng chạy dọc xuống mông và đùi tới gót chân hoặc nhiều khi lại chạy ngược lại. Nếu bệnh chuyển nặng, người bệnh thường khó cử động chân, các ngón chân và mũi chân không được linh hoạt.

3. Teo cơ

Lâu ngày, người bệnh có biểu hiện teo cơ đùi, mông và chân bên thường xảy ra những cơn đau. Lúc này, chân bị tê bì mất cảm giác, rối loạn đại tiểu tiện,…

>> Xem thêm: Báo động tình trạng đau cột sống thắt lưng ở người trẻ

Đau dây thần kinh tọa kiêng ăn gì?

Những người bị bệnh đau thần kinh tọa việc kiêng ăn những gì là điều cần quan tâm đến. Với vần đề này có anh hưởng không nhỏ tới sự phát triển của bệnh, qua trình điều trị và khả năng phục hồi. Sau đây la những thứ mà người bệnh ko nên ăn:

Các loại thịt chứ nhiều chất đạm: Như thịt bò, thịt chó.. chứa nhiều lượng đạm làm tăng thêm sự viêm nhiễm, gây đau cho người bệnh thường xuyên hơn.

Muối: Cơ chế hoạt động của muối là tác động trực tiếp lên hệ thần kinh và dây thần kinh, vì vậy người bệnh cần tập thói quen ăn nhạt và duy trì một chế độ dinh dưỡng với hàm lượng muối thấp là tốt nhất. Muối cũng được dùng rất nhiều trong thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp. Vì vậy bài thuốc chữa đau dây thần kinh tọa hiệu nghiệm nhất chính là không nên ăn quá nhiều muối.

Chất béo bão hòa: Chất béo sẽ làm gia tăng tình trạng viêm, do đó cần được khống chế ở mức thấp hơn 7% trong tổng lượng calo hàng ngày. Những loại thực phẩm có chứa loại chất béo này chủ yếu là các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt trâu, thịt chế biến sẵn, thịt và da gia cầm (đặc biệt là thịt vịt), đồ ăn có hàm lượng chất béo cao, đồ ăn chiên rán, lòng đỏ trứng. Thay vào đó bạn có thể hấp thu nguồn chất béo bão hòa an toàn từ acid béo omega-3 có trong cá hồi, cá thu, hạt lanh, quả óc chó…

Đường phụ gia: Đường có rất ít giá trị dinh dưỡng nhưng lại làm tăng hàm lượng calo và tác động trực tiếp đến đường huyết của người bệnh, làm gia tăng tình trạng viêm do chúng chiếm chỗ của các loại thức ăn có lợi và có tác dụng giảm đau, kháng viêm như rau và hoa quả tươi. Các loại thực phẩm chứa đường mà bạn nên hạn chế: Các loại nước ngọt, đồ uống đóng hộp, kẹo, kem, bánh quy, bánh ngọt…

>> Xem thêm: Người mắc bệnh thoát vị đĩa đệm nên ăn gì?

Các cách chữa bệnh đau thần kinh tọa

1. Đau thần kinh tọa có chữa được không?

Đau thần kinh tọa không phải là một bệnh, đây chỉ đơn giản là một thuật ngữ mô tả một tập hợp các triệu chứng liên quan gây ra kích thích dây thần kinh hông do các nguyên nhân ở trên. Điều trị tận gốc những nguyên nhân sẽ giúp cơ thể tự phục hồi các cơn đau.

2. Các cách chữa bệnh đau thần kinh tọa

Luyện tập yoga
Theo nghiên cứu cho biết những người thường xuyên tập yoga giảm cơn đau lưng tới 64%

Đối với việc đau thân kinh tọa nhẹ người bệnh có thể chữa trị, chăm sóc tại nhà với việc nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý. Nhưng có một số trường hợp bị nặng phải đến bác sĩ điều trị, tuy nhiên bệnh vẫn có nguy cơ tái phát lại. Dưới đây là những cách chữa trị bệnh đau thần kinh tọa, tuy thuộc vào tình trạng bệnh mà bạn có thể lựa chọn cách điều trị phù hợp nhất.

Luyện tập Yoga

Theo nghiên cứu cho biết những người thường xuyên tập yoga giảm cơn đau lưng tới 64%. Người bệnh có thể thường xuyên thao khảo trên tivi hoặc sách báo những bài tập về đau dây thần kinh tọa phù hợp với mức độ bệnh, để mang lại hiệu quả.

>> Xem thêm: 7 bài tập Yoga thần kỳ chữa đau thần kinh tọa tại nhà

Châm cứu hay bấm huyệt chữa đau thần kinh tọa

Là một biện pháp giúp lưu thông khí huyết, giảm chèn ép lên rễ thần kinh, thường được sử dụng để điều trị đau thần kinh tọa. Theo một nghiên cứu nhỏ cho biết châm cứu liên tục trong 12 ngày thì có thể giảm được cơn đau nhức dây thần kinh tọa. Đau dây thần kinh tọa do thoát vị đĩa đệm vẫn có thể chữa được. Xoa bóp bấm huyệt chữa đau dây thần kinh tọa cũng là một phương pháp mà bạn nên thử.

Chườm nóng lạnh

Kết hợp chườm nóng lạnh thay phiên nhau giúp hỗ trợ điều trị giảm đau thần kinh tọa hiệu quả. Chườm nóng giúp làm giãn các cơ, giảm chèn ép lên rễ thần kinh và có tác dụng giảm viêm, giảm tê bì, ngứa ran, nhức mỏi. Mỗi ngày nên chườm nóng lạnh 20 phút.

Liệu pháp Massage, xoa bóp chữa đau dây thần kinh tọa

Liệu pháp masssage giúp kéo giãn vùng cơ, giảm chèn ép lên rễ thần kinh tọa. Ngoài ra còn giảm đau nhức, tê bì vùng thắt lưng, mông và chân. Cần kiên trì thực hiện hàng ngày, thường chỉ có tác dụng giảm đau rất tốt.

>> Xem thêm: Giảm đau thần kinh tọa ngay lập tức nhờ phương pháp xoa bóp ấn huyệt

Thuốc giãn cơ, giảm đau

Những trường hợp bị đau nhức dữ dội, các bác sĩ có thể cho người bệnh uống thuốc giãn cơ, giảm đau. Tuy nhiên, uống thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tạm thời không điều trị được lâu dài, dễ gây tác dụng phụ và ảnh hưởng đến các cơ quan khác như dạ dày, gan, thận.

Trong quá trình dùng thuốc giảm đau, người bệnh vẫn cần kết hợp ăn uống, tập luyện đều đặn để giúp hỗ trợ điều trị giảm đau. Đồng thời cần lựa chọn dùng thuốc Đông y để giảm đau an toàn, chữa khỏi bệnh tận gốc, ngăn ngừa cơn đau tái phát.

Tập thể dục, thể thao nhẹ ở nhà giúp điều trị đau thần kinh tọa

Việc nằm yên một chỗ tại giường chỉ làm cho các cơ bị căng cứng, khí huyết không lưu thông, gây chèn ép nặng vào rễ thần kinh tọa gây đau nhiều hơn. Thay vào đó, người bệnh cần vận động thường xuyên một cách nhẹ nhàng có thể đi bộ hoặc chạy bộ vào mỗi buổi sàng điều này sẽ giúp kéo giãn cơ vùng thắt lưng, giảm thiểu cơn đau tái phát. Tập thể dục giúp tăng tuần hoàn máu và các chất dinh dưỡng vận chuyển tới phần đĩa đệm và làm dịu thần kinh. Bạn có thể tìm hiểu những bài tập, động tác điều trị đau thoát vị đĩa đệm thắt lưng.

Phẫu thuật chấm dứt cơn đau

Với phương pháp này thường được thực hiện khi người bệnh áp dụng các phương pháp ở trên mà không đem lại hiệu quả. Bệnh có xu hướng nặng hơn, cơn đau ngày càng dữ dội. Với ưu điểm có thể chấm dứt được cơn đau, ngăn ngừa chèn ép lên rễ thần kinh

Thuốc trị đau thần kinh tọa bằng Đông Y

Có nhiều người tự hỏi đau thần kinh tọa uống thuốc gì sẽ nhanh khỏi? Với kiến thức và lòng thương người trắc ẩn, Bà Tư Châu đã sáng chế ra một loại rượu dùng để uống hằng ngày với công dụng trị bệnh thần kinh tọa.

rượu trị đau viêm khớp dạng thấp
Bài thuốc chữa đau dây thần kinh tọa Đông Y – Rượu Bà Tư Châu.

Là một sản phẩm có chữa nhiều cây thuốc nam có tác dụng chữa đau dây thần kinh tọa. Rượu thuốc Bà Tư Châu là một sản phẩm dân gian hiệu quả có tác dụng điều trị bệnh, hỗ trợ cải thiện chức năng sinh lý và giúp giảm các cơn đau do viêm khớp, đau lưng. Rượu Bà Tư Châu với phương thuốc gia truyền từ lâu đã chữa lành cho nhiều người bị đau thần kinh tọa. Với công thức gia truyền hơn 20 năm, mỗi ngày chi cần uống từ 2-3 ly thì bệnh tình sẽ thuyên giảm đi rất nhiều.

>>> Xem thêm: Tác dụng thần kỳ của rượu khi ngâm với thảo dược

Kết luận về bệnh đau thần kinh tọa

Việc điều trị đau thần kinh tọa cần đảm bảo được nguyên tắc đó là giải tỏa chèn ép vào rễ thần kinh tọa, lưu thông khí huyết, bồi bổ dưỡng chất cho bao xơ, đĩa đệm, bồi bổ sức khỏe. Đồng thời loại bỏ những yếu tố gây bệnh như thấp, hàn, phong là chủ yếu, đào thải độc tố, tăng cường chức năng cột sống.

Đau thần kinh tọa là bệnh mà ai cũng rất dễ bị mắc phải, hy vọng qua bài viết trên có thể giúp cho mọi người biết triệu chứng, cũng như cách chữa trị để hướng đến một lối sống khỏe mạnh, và có ý thức phòng bệnh. Hiện nay có rất nhiều nơi chữa đau thần kinh tọa, cũng như có rất nhiều bài thuốc chữa đau thần kinh tọa bằng Đông Y. Trong đó phải kể đến một phương pháp sử dụng rượu thuốc.

Rượu gia truyền Bà Tư Châu có xuất xứ từ Đồng Tháp với bề dày hơn 40 năm chữa trị các bệnh:

  • Đau thần kinh tọa
  • Đau nhức xương khớp
  • Viêm khớp ở người cao tuổi..

Bạn có thể sử dụng rượu để uống sau bữa ăn nhằm cải thiện tình trạng sức khỏe một cách rõ rệt và nếu kiên trì sử dụng sẽ trị được dứt điểm bệnh đau thần kinh tọa. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về công dụng cũng như sự an toàn của sản phẩm hãy liên hệ với chúng tôi thông qua HOTLINE: 0943 52 30 39 để được hỗ trợ và tư vấn rõ hơn nhé!